Εισαγωγή
Στη σύγχρονη εποχή οι περισσότεροι περνούν ώρες μπροστά σε οθόνες – υπολογιστή, κινητού, tablet. Η υπερβολική χρήση οθονών προκαλεί το λεγόμενο Digital Eye Strain (ψηφιακή κόπωση των ματιών).
Η παρατεταμένη εργασία μπροστά σε οθόνες δεν προκαλεί μόνο ξηροφθαλμία και πονοκεφάλους, αλλά και αυξάνει τον κίνδυνο για χαλάζιο. Οι χρήστες οθονών, ιδιαίτερα όσοι δεν ακολουθούν σωστή υγιεινή βλεφάρων, εμφανίζουν πιο συχνά φραγμένους Μεϊβομιανούς αδένες.
Γιατί οι Οθόνες Αυξάνουν τον Κίνδυνο για Χαλάζιο;
- Λιγότερο Συχνό Βλεφάρισμα
Όταν κοιτάμε οθόνες, ανοιγοκλείνουμε τα μάτια 60% λιγότερο. Αυτό σημαίνει ότι οι ΜεϊβομιανοίΑδένες δεν «στραγγίζουν» σωστά → το σμήγμα συσσωρεύεται → φράξιμο → χαλάζιο.
- Ξηροφθαλμία
Η μείωση στο βλεφάρισμα οδηγεί σε αποσταθεροποίηση του δακρυϊκού φιλμ. Η ξηροφθαλμία είναι βασικός παράγοντας για την εμφάνιση χαλαζίου.
- Θερμότητα Οθονών & Περιβάλλον
Η χρήση σε κλειστούς, ξηρούς χώρους με air-condition ή καλοριφέρ επιβαρύνει την οφθαλμική επιφάνεια.
- Συσσώρευση Μικροβίων
Η κόπωση των ματιών αυξάνει την πιθανότητα τριψίματος → είσοδος μικροβίων και επιδείνωση της βλεφαρίτιδας.
Συμπτώματα στους Χρήστες Οθονών
- Βαριά και κουρασμένα βλέφαρα.
- Ξηροφθαλμία, καύσος, θάμπωμα.
- Εμφάνιση μικρών σκληρών όγκων στο βλέφαρο (χαλάζιο).
- Υποτροπές λόγω κακής υγιεινής των βλεφάρων.
Στατιστικά
- Το 60% των εργαζομένων σε γραφεία αναφέρουν συμπτώματα Digital Eye Strain.
- Έως και 25% των χρηστών οθονών με ξηροφθαλμία εμφανίζουν χαλάζιο.
- Οι νεαροί ενήλικες (<40 ετών) παρουσιάζουν ολοένα αυξανόμενη συχνότητα.
Επιπλοκές
- Συχνές υποτροπές σε εργαζόμενους που δεν αλλάζουν συνήθειες.
- Μαδάρωση βλεφαρίδων.
- Επιπεφυκίτιδα λόγω τριψίματος.
- Μειωμένη παραγωγικότητα και συγκέντρωση.
Πρόληψη – Η Δερμοφθαλμολογική Προσέγγιση
Η φροντίδα πρέπει να είναι καθημερινή, ιδίως για όσους περνούν >4 ώρες την ημέρα σε οθόνες.
Ophthalmogen Eye10 – Άμεση Αποσυμφόρηση
- Αυτοθερμαινόμενη κομπρέσα μίας χρήσης, αποστειρωμένη και ασφαλής.
- Σταθερή θερμοθεραπεία 40°C για 20 λεπτά → λιώνει το πηγμένο σμήγμα.
- Ανακουφίζει από την αίσθηση βάρους και ξηρότητας μετά από ώρες σε οθόνη.
- Ιδανικό εργαλείο για καθημερινή χρήση στο σπίτι ή το γραφείο.
Ophthalmogen Gel – Στοχευμένο Μασάζ & Έλεγχος Demodex
- Χρησιμοποιείται μετά τη μάσκα Eye10
- Επιτρέπει ασφαλές μασάζ, μαλακώνει τους αδένες και βοηθά στην εκροή.
- Περιέχει ενυδατικούς παράγοντες που μειώνουν την ερυθρότητα.
- Συμβάλλει στον έλεγχο του Demodex, βασικού παράγοντα βλεφαρίτιδας.
- Ιδανικό για όσους τρίβουν συχνά τα μάτια λόγω οθονών.
Ophthalmogen Spray – Ενυδάτωση & Προστασία Όλη Μέρα
- Ψεκασμός στις βλεφαρίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Απολυμαίνει και ενυδατώνει τα βλέφαρα.
- Μπορεί να εφαρμοστεί πάνω από μακιγιάζ.
- Προσφέρει δροσιά και άνεση μετά από ώρες σε οθόνη.
Επιπλέον Υποστήριξη
- Naviblef: Πρωινός καθαρισμός για απομάκρυνση μικροβίων.
- ΤεχνητάΔάκρυα: Visionlux Plus, Optive, Hylo-Comod, Thealoz Duo, Systane, Refresh, Wet.
- Ωμέγα-3 Συμπληρώματα: Allvita Eyes, MacuShield, Solgar, Minami, Lamberts.
Συμβουλές για Χρήστες Οθονών
- Ακολουθείτε τον κανόνα 20-20-20 (κάθε 20 λεπτά, βλέπουμε για 20 δευτερόλεπτα σε απόσταση 20 ποδιών).
- Χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα σε κολύριο ή spray (FloraVisionSpray) σε ξηρό περιβάλλον.
- Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών.
- Προσέχετε την υγιεινή βλεφάρων.
Ιατρική Υποστήριξη
- Tobradex ή Dexamytrex μπορεί να δοθεί σε φλεγμονή μόνο για μικρό διάστημα.
- Σε σοβαρά περιστατικά → μικροχειρουργική διάνοιξη.
- Τα φάρμακα δίνονται με την καθοδήγηση του οφθαλμιάτρου.
Συμπέρασμα
Το DigitalEyeStrain αυξάνει την πιθανότητα χαλάζιου λόγω ξηροφθαλμίας, μειωμένου βλεφαρίσματος και φραγής των ΜεϊβομιανώνΑδένων.
Η Δερμοφθαλμολογική φροντίδα με τη σειρά Ophthalmogen (Eye10, Gel, Spray, Naviblef, MeiboEvacuators), μαζί με τεχνητά δάκρυα και Ω-3, αποτελεί την πιο αποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία.
Για τους χρήστες οθονών, η φροντίδα των βλεφάρων δεν είναι πολυτέλεια – είναι απαραίτητη για την υγεία και την παραγωγικότητα.
Μάθετε περισσότερα για τη Δερμοφθαλμολογία και τις καινοτομίες της – επισκεφθείτε μας σήμερα στο dermophthalmology.com .
