Ο πονοκέφαλος είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα της σύγχρονης ζωής. Και για τους περισσότερους ανθρώπους, η εξήγηση είναι σχεδόν αυτόματη: «Κούραση», «στρες», «ημικρανία».
Όμως τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική γνώση δείχνει κάτι διαφορετικό — και για πολλούς, ανακουφιστικό: ότι σε άτομα με ξηροφθαλμία και βλεφαρίτιδα, ο πονοκέφαλος δεν είναι ανεξάρτητο σύμπτωμα, αλλά μέρος της ίδιας λειτουργικής διαταραχής.
Και εδώ ακριβώς μπαίνει στο παιχνίδι ο Eye–SkinAxis.
Ο Eye–SkinAxis: γιατί μάτια και βλέφαρα δεν λειτουργούν ανεξάρτητα.
Ο σύγχρονος όρος Eye–SkinAxis περιγράφει κάτι που η κλινική πράξη έβλεπε χρόνια, αλλά δεν είχε ονομάσει: ότι το δέρμα των βλεφάρων, οι βλεφαρίδες, οι αδένες και η οφθαλμική επιφάνεια αποτελούν ένα ενιαίο λειτουργικό σύστημα. Όταν διαταράσσεται το δερματικό μικροπεριβάλλον των βλεφάρων:
- φλεγμονή
- λιπαρότητα
- Demodex
- υπολείμματα μακιγιάζ
- δυσλειτουργία Μεϊβομιανών αδένων (MGD)
διαταράσσεται και η οφθαλμική επιφάνεια και τελικά επιβαρύνεται και το νευρικό σύστημα.
Ξηροφθαλμία& πονοκέφαλος: κοινό υπόστρωμα
Σύμφωνα με τις μεγάλες ανασκοπήσεις TFOSDEWSII (The Ocular Surface, 2017):
- η ξηροφθαλμία δεν είναι απλώς έλλειψη δακρύων
- είναι διαταραχή ομοιόστασης και σταθερότητας του δακρυϊκού φιλμ
Όταν το φιλμ:
- διαλύεται γρήγορα
- δεν λιπαίνεται σωστά
- δεν ανανεώνεται με κάθε βλεφαρισμό
τότε:
- η οφθαλμική επιφάνεια ερεθίζεται μικρο-στιγμιαία
- το μάτι στέλνει συνεχή σήματα δυσφορίας
- ο εγκέφαλος τα αντιλαμβάνεται ως κόπωση
Και αυτή η κόπωση, συχνά, εκφράζεται ως πονοκέφαλος τάσης.
Γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι με ξηροφθαλμία:
- έχουν πονοκέφαλο
- χωρίς παθολογικά ευρήματα
- χωρίς «νευρολογική διάγνωση»
Βλεφαρίτιδα & MGD: ο αγνοημένος κρίκος.
Η χρόνια φλεγμονή των βλεφάρων και η δυσλειτουργία των Μεϊβομιανών αδένων:
- υποβαθμίζουν το λιπιδικό στρώμα των δακρύων
- αυξάνουν την εξάτμιση
- κάνουν το μάτι να «δουλεύει σφιγμένα»
Όπου υπάρχει συνεχής μυϊκή και νευρική ένταση, ο πονοκέφαλος βρίσκει έδαφος. Και εδώ, η βλεφαρίτιδα δεν είναι απλώς τοπικό πρόβλημα. Είναι κομμάτι του Eye–SkinAxis.
Το τρίδυμο νεύρο: γιατί ο πόνος «ανεβαίνει» στο κεφάλι.
Ανατομικά:
- μάτια
- βλέφαρα
- μέτωπο
- κρόταφοι
μοιράζονται κοινές νευρικές οδούς μέσω του τριδύμου νεύρου.
Αυτό σημαίνει κάτι κρίσιμο: Ερεθισμός στα βλέφαρα ή στην οφθαλμική επιφάνεια → μπορεί να βιωθεί ως πονοκέφαλος. Όχι επειδή «είναι στο κεφάλι», αλλά επειδή το νευρικό δίκτυο είναι κοινό.
Η σύγχρονη νευρολογία (Goadsbyetal., PhysiologicalReviews) αναγνωρίζει ότι:
- περιφερικά αισθητικά ερεθίσματα
- μπορούν να διατηρούν ή να προκαλούν πονοκέφαλο
- χωρίς δομική βλάβη
Επιστημονική τεκμηρίωση.
Γιατί αυτό ΔΕΝ είναι υπόθεση, αλλά σύγκλιση ειδικοτήτων.
Τα τελευταία χρόνια, οφθαλμολογία, νευρολογία και επιστήμη του πόνου συγκλίνουν σε ένα κοινό σημείο: χρόνιος, χαμηλού βαθμού αισθητικός ερεθισμός από την περιφέρεια μπορεί να συντηρεί ή να προκαλεί πονοκέφαλο, χωρίς δομική βλάβη.
Στην περίπτωση της ξηροφθαλμίας και της βλεφαρίτιδας, ο ερεθισμός:
- ξεκινά από το Eye–SkinAxis
- μεταφέρεται μέσω του τριδύμου νεύρου
- και εκφράζεται ως κεφαλαλγία τάσης ή μικτού τύπου
Αυτό εξηγεί γιατί:
- οι απεικονιστικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές
- τα παυσίπονα βοηθούν προσωρινά
(Depon, Panadol, Apotel, Neurofen, Algofren, Ponstan, Ασπιρίνη)
- αλλά το σύμπτωμα επιστρέφει όσο το ερέθισμα παραμένει.
Τα παυσίπονα καταστέλλουν το σύμπτωμα, δεν αφαιρούν την πηγή του νευρικού φορτίου.
Γιατί οι εξετάσεις είναι «καθαρές», αλλά ο πονοκέφαλος μένει.
Σε αυτές τις περιπτώσεις:
- δεν υπάρχει όγκος
- δεν υπάρχει βλάβη
- δεν υπάρχει παθολογικό εύρημα
Υπάρχει:
- λειτουργική υπερφόρτιση
- μικροφλεγμονή
- χρόνια αισθητική διέγερση
Δηλαδή όχι νόσος, αλλά δυσλειτουργία συστήματος. Αυτό συνάδει πλήρως με την έννοια της centralsensitization (WoolfCJ, Pain, 2011).
Τι αλλάζει όταν φροντίζεις τα βλέφαρα.
(Eye–SkinAxis στην πράξη)
Όταν η φροντίδα περιορίζεται μόνο σε κολλύρια:
- ανακουφίζεται η επιφάνεια
- αλλά το σύστημα παραμένει φορτισμένο
Όταν όμως φροντίζεις ολόκληρο το Eye–SkinAxis:
- βλέφαρα
- βλεφαρίδες
- αδένες
- δακρυϊκό φιλμ
το νευρικό φορτίο μειώνεται και ο πονοκέφαλος αραιώνει.
Πρακτικό πρωτόκολλο 20 λεπτών για μάτια & πονοκέφαλο.
Ελεγχόμενη θερμότητα – Ophthalmogen EYE10
- 20 λεπτά
- ρευστοποιεί εκκρίσεις
- αποσυμφορεί Μεϊβομιανούς αδένες
- χαλαρώνει μυϊκό τόνο γύρω από μάτια & μέτωπο
- ξεκουράζει από οπτική κόπωση
Ήπιο μασάζ βλεφάρων – Ophthalmogen Gel
- ενεργοποιεί φυσική εκκένωση
- μειώνει στασιμότητα
- βελτιώνει βλεφαρισμό
- ξεκουράζει τα μάτια
Δεν είναι χαλάρωση. Είναι λειτουργική αποσυμφόρηση.
Καθημερινός ψεκασμός – Ophthalmogen Spray
- ενυδατώνει δέρμα βλεφάρων & βλεφαρίδες
- μειώνει μικροφλεγμονή του Eye–SkinAxis
- υποστηρίζει σταθερότητα μέσα στη μέρα
Τεχνητά δάκρυα με Β12 – Visionlux Plus Duo
- σταθεροποιούν το δακρυϊκό φιλμ
- ενισχύουν ανθεκτικότητα οφθαλμικής επιφάνειας
- μειώνουν το «νευρικό σήμα κόπωσης»
- η βιταμίνη Β12 υποστηρίζει τη μεταβολική λειτουργία των κυττάρων
Δεν κυνηγάς τον πονοκέφαλο. Αφαιρείς το ερέθισμα που τον δημιουργεί.
Συμπέρασμα
Αν έχεις ξηροφθαλμία ή βλεφαρίτιδα και ταυτόχρονα πονοκέφαλο, δεν είναι απαραίτητα σύμπτωση. είναι συχνά το ίδιο λειτουργικό πρόβλημα. Και όταν φροντίζεις το Eye–SkinAxis:
- το σύστημα αποφορτίζεται
- και ο πονοκέφαλος χάνει τη βάση του.
Scientific Disclaimer
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση.
Σε αιφνίδιο, έντονο ή ασυνήθιστο πονοκέφαλο, απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.
